374426B Qigong für Ältere im Haus der Familie

Sanfte Bewegungen im Stehen oder Sit­zen können uns helfen, körperliche Ein­schränkungen im Alter auszugleichen und die Lebensenergie zu stärken. Funk­tionelle Störungen des Bewegungsap­parats, des Herz-Kreislaufsystems, ein­zelner Organe und des Gehirns können gemildert und das Immunsystem unter­stützt werden. Qigong gibt uns die Mög­lichkeit, aktiv an unserer Gesunderhal­tung mitzuwirken. Die Übungsformen werden möglichst individuell auf die je­weiligen Teilnehmenden abgestimmt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnas­tikschuhe, Getränk