322025A Yin-Yang Yoga Workshop zur Entschleunigung vor Weihnachten

Gönn dir eine Auszeit vom vorweihnachtlichen Trubel und finde zurück zu dir selbst. In diesem Workshop erwartet dich ein achtsamer Mix aus fließenden Bewegungen (Yang) und ruhigen, tiefen Haltungen (Yin), die dich sanft in die Entspannung führen.
Für alle Level geeignet – egal ob du Yoga-Neuling oder erfahren bist, du bist herzlich willkommen.
Der erste Teil des Workshops ist dynamischer und bringt dich in Bewegung. Im zweiten Teil tauchen wir in die Stille ein: lang gehaltene Asanas helfen, Spannungen loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Ziel ist es, bei sich anzukommen – mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in die Weihnachtszeit zu starten.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Wasserflasche
Dicke Socken
Kissen und Decke für den entspannenden Yin-Teil