324225 Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene - Die acht Brokate (Baduanjin)

Der Name „8 Brokate“ bezieht sich auf die seidige, fließende Qualität der Bewegungen und die wertvollen gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten. Diese alte Praxis fördert auf sanfte Weise Körper und Geist, um innere Balance und Vitalität zu stärken. Die Praxis der 8 Brokate unterstützt die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und verbessert Flexibilität sowie Balance. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen wird die Lebensenergie, das Qi, aktiviert und ausgeglichen. Die Lehre der 8 Brokate geht über körperliche Übungen hinaus. Sie fördert eine tiefere Verbindung zu sich selbst, lehrt Achtsamkeit, Geduld und die Bedeutung der Atmung. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen,
doch ihre Wirkung ist tiefgehend und nachhaltig. Ziel ist es, die eigene Energie zu stärken, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern. Der Kurs bietet eine Reise zu mehr Entspannung und Vitalität. Mit sanften Bewegungen kann das Körperbewusstsein vertieft werden. Orsolya freut sich darauf, alle Teilnehmenden auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Orsolya Märkl ist zertifizierte Qigong-Trainerin und Klangschalentherapeutin. Mit Leidenschaft und Herz bringt sie die Kraft und Harmonie des Qigong näher.
Der Kurs bietet Entspannung und Vitalität – eine Reise zum inneren Gleichgewicht. Durch sanfte Bewegungen wird das Körperbewusstsein vertieft und eine Verbindung zur inneren Energie hergestellt. Orsolya freut sich darauf, euch auf eurem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe sowie eine Wasserflasche