374426 Qigong für Ältere in der Altstadt

Sanfte Bewegungen im Stehen oder Sitzen können uns helfen, körperliche Einschränkungen im Alter auszugleichen und die Lebensenergie zu stärken. Funktionelle Störungen des Bewegungsapparats, des Herz-Kreislaufsystems, einzelner Organe und des Gehirns können gemildert und das Immunsystem unterstützt werden. Qigong gibt uns die Möglichkeit, aktiv an unserer Gesunderhaltung mitzuwirken. Die Übungsformen werden möglichst individuell auf die jeweiligen Teilnehmenden abgestimmt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe, Wasserflasche