320025 Unterstützendes Yoga für Senioren - Körpersprechstunde

Den Körpersignalen zu lauschen und Unterstützung anzunehmen kann das Immunsystem stabilisieren. Die wertfreie Wahrnehmung der eigenen Körpergrenzen in einem entspannten Moment, reguliert
das Nervenkostüm und schafft innere Ruhe. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und der Ablauf des Alltags erleichtert. Gemeinsam in einer Gruppe die Sprache des eigenen Körpers wahr zu nehmen, schafft freudvolle Momente. Wir werden Hilfsmittel wie einen Stuhl, Decken, Bolster und Blöcke benutzen. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Für Yogaerfahrene wird es neue Impulse für die eigene Yogapraxis geben.

Bitte mitbringen: Eine Decke, warme Kleidung/Socken und etwas zu Trinken