197424 Senioren Spezial Kirchweidach: Grips-Training für zwischendurch

Das Gehirn reagiert wie ein Muskel. Jeder Sportler weiß es: wer seine Muskulatur regelmäßig aufwärmt, ist konzentrierter, leistungsfähiger und weniger verletzungsgefährdet. Dieses Prinzip ist gültig auch für unser Denkorgan. Unser Gehirn benötigt 25 % mehr Sauerstoff, um optimal zu funktionieren. Durch gezielte Übungen und körperliche Bewegung wird eine bessere Durchblutung gefördert, neue neuronale Netzwerke werden gebildet. Das Resultat kann sich zeigen: verbesserte Koordination und kognitive Fähigkeiten, man ist belastbarer und flinker und trainiert seine motorische und mentale Beweglichkeit.