371023 Yoga für Anfänger - Basiskurs Hatha Yoga Hybridkurs (Präsenz/Online)

Der Kurs bietet eine sanfte Einführung in Yoga mit Kennenlernen erster Asanas (Körperübungen) und Atembeobachtung sowie Entspannung.
Besonderheit Hybridkurs: Der Kurs findet in Präsenz statt und wird ggfs. auf Online aufgrund der geltenden Hygienevorschriften umgestellt (auch im laufenden Kurs).
Informationen für Kursteilnehmende:
- Am besten tragen Sie bequeme Kleidung. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken geübt.
- Zum Üben wird eine rutschfeste Unterlage benötigt. Sie können Ihre eigene Matte mitbringen oder vor Ort im Gesundheitszentrum Matten nutzen.
- Kissen und Decken mitbringen und eventuell warme Socken für die Entspannung, falls benötigt (findet teilweise im Liegen statt).
- Es ist empfehlenswert 1- 2 Stunden vorher nichts mehr oder nur eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen und Trinken griffbereit zu haben.
- Bitte klären Sie vorab bei gesundheitlichen Beschwerden und besonderen Bedürfnissen mit ihrem behandelnden Arzt/Ärztin ab, ob für Sie eine Teilnahme möglich ist. Bitte teilen Sie besondere Bedürfnisse vorab mit. Bitte kommen Sie nicht bei Fieber oder Infekt.
- Bitte melden Sie sich rechtzeitig vorher per Mail ab, falls Sie verhindert sind.
- Bitte kommen Sie pünktlich um 18:30 Uhr um die Anfangsentspannung nicht zu stören.
- Sollte der Kurs Online stattfinden erhalten Sie den Einladungslink rechtzeitig am Kurstag.