392224 Den inneren Raum des Glücks betreten Meditationsworkshop - vhs Schnupperangebot für 9 Euro

In diesen 90 Minuten nehmen wir uns Raum für uns Selbst und lassen von allen Verpflichtungen und allem „Muss“ los.

Sanfte körperliche Bewegungen, unterstützende Atemübungen und begleitende Meditationsmusik helfen uns beim Ankommen in uns Selbst und beim Beruhigen des Gedanken-Karussells. Wir lernen Gedanken die Macht zu nehmen und erfahren, wie sich ein Gefühl von Ruhe in uns ausbreitet.

Den „inneren Raum des Glücks betreten“ bedeutet einen Ort der Kraft, des Frieden und der Liebe in uns zu finden und das Außen dort zu belassen, wo es hingehört.

Es sind keine Meditationserfahrungen nötig, da jeder Schritt angeleitet wird. Die Meditation findet auf einem Stuhl statt.

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die ihr Wohlergehen unabhängiger von äußeren Umständen machen wollen.