Kursdetails

350222 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 12.01.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Waltraud Kretschmer

Es werden rückenschonende Sitz-, Hebe-, Bück- und Tragetechniken vermittelt. Die Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur führen zu einer besseren Körperhaltung. Außerdem wird mit Dehn-, Lockerungs- und Entspannungsübungen das Wohlbefinden gefördert. Der Kurs dient der Vorsorge und ersetzt keine therapeutische Behandlung. Der Kurs ist auch für Männer geeignet.
Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastikmatte, ab dem 4. Kursabend einen großen Fitball wenn vorhanden, danach jedes 2. Mal.



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Kursort

Schule Kw, Turnhalle, Gymnastikraum


84558 Kirchweidach

Termine

Datum
12.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum