Kursdetails
350024 Wirbelsäulengymnastik
Beginn | Mi., 17.01.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 10 Abende |
Kursleitung |
Waltraud Kretschmer
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Es werden rückenschonende Sitz-, Hebe-, Bück- und Tragetechniken vermittelt. Die Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur führen zu einer besseren Körperhaltung. Außerdem wird mit Dehn-, Lockerungs- und Entspannungsübungen das Wohlbefinden gefördert. Der Kurs dient der Vorsorge und ersetzt keine therapeutische Behandlung. Der Kurs ist auch für Männer geeignet. Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastikmatte, ab dem 4. Kursabend einen großen Fitball, wenn vorhanden, danach jedes 2. Mal
Kursort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
84558 Kirchweidach
Termine
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schule Kirchweidach, Alte Turnhalle, Gymnastikraum