374024 Tai Chi für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse

In diesem Kurs wird besonderer Wert gelegt auf eine einfache und langsame Vermittlung leicht zu erlernender Bewegungen. Klare, bewusst ausgeführte Bewegungen in Kombination mit Eigenkörpermassage und einer gesunden Atmung helfen, die körpereigene Energie zu stärken und gleichmäßig zum Fließen zu bringen. Die Bewegungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und helfen nachweislich, die Gesundheit zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Die Übungen im Kurs werden individuell an die vorhandenen Kenntnisse angepasst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe