340324 Lachyoga - Lebenslust statt Alltagsfrust

Lachyoga ist gesund, es stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Es hilft Konflikte zu lösen, macht fit und erfolgreich im Beruf und Alltag. Aber das Besondere ist das kraftvolles Lachen unser Denken positiv verändert und macht uns zu besser gelaunten Menschen. Lachen ist wesentlich mehr als nur "lustig" sein oder Humor haben. Wer viel lacht, ist glücklicher, erfolgreicher und gesünder, denn intensives Lachen aktiviert im Körper Glücksgefühle. Durch den Leistungsdruck und Stress im Alltag verlieren wir oft den Zugang zu unserem Lachen, zu mehr Gelassenheit und Spaß. Unsere Lachmuskeln sind dadurch nicht mehr trainiert und stehen uns nur noch bei starken Reizen zur Verfügung.
Lachyoga ist ein neues Trainingsprogramm, das sich inzwischen auf der ganzen Welt ausgebreitet hat. Es wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria in Mumbai ins Leben gerufen. In der Anfangphase waren es nur 5 Menschen. Inzwischen gibt es über 6.000 Lachclubs in mehr als 100 Ländern der Welt. Zu Beginn wird das Lachen nur geübt, daraus entwickelt sich aber schnell echtes und tiefes Lachen. Das Prinzip ist einfach: das Lachen ohne Grund kann trainiert werden, indem kindlich-spielerische Verhaltensweisen und viel Freude ins Spiel kommen. Denn jeder Mensch kann ohne Witz, Humor oder Komödien lachen.
In diesem fröhlichen Seminar lernen Sie Ihr eigenes Lachpotential kennen und testen mit praktischer Hilfe neue Wege des Genießens und der Heiterkeit.
Das Seminar ist für jeden geeignet, der einen fröhlichen Tag erleben möchte - es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Isomatte, bequeme Kleidung, dicke Socken.