370224 Yoga für Anfänger- Hatha Yoga Basis-& Aufbaukurs
Beginn | Do., 22.02.2024, 17:30 - 18:45 Uhr |
Kursgebühr | 90,00 € |
Dauer | 12 Abende |
Kursleitung |
Sandra Küster
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Basis- & Aufbaukurs für Anfänger mit und wenig Vorerfahrung. Keine oder wenig Yogavorerfahrung ( 1 Yogakurs Erfahrung). Sanfte Einführung in Yoga mit Kennenlernen und Festigen erster Asanas ( Körperübungen ) und Atembeobachtung sowie Entspannung.
Informationen für Kursteilnehmende
• Am Besten tragen Sie bequeme Kleidung. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken geübt.
• Zum Üben wird eine rutschfeste Unterlage benötigt. Sie können Ihre eigene Matte mitbringen oder vor Ort im Gesundheitszentrum Matten nutzen.
• Kissen und Decken mitbringen und eventuell warme Socken für die Entspannung, falls benötigt (findet teilweise im Liegen statt).
• Es ist empfehlenswert 1- 2 Stunden vorher nichts mehr oder nur eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen und Trinken griffbereit zu haben.
• Bitte klären Sie vorab bei gesundheitlichen Beschwerden und besonderen Bedürfnissen mit ihrem behandelnden Arzt/Ärztin ab, ob für Sie eine Teilnahme möglich ist. Bitte teilen Sie besondere Bedürfnisse vorab mit und kommen Sie nicht bei Fieber oder Infekt.
Kursort
Johannes-Hess-Schule, Turnhalle
Robert-Koch-Straße 13 (Eingang über Hauserbauernst84489 Burghausen